一、春季天气变化无常，是传染病多发的季节！为了保证幼儿的健康减少生病，要注意以下几点：

1、幼儿衣服的要适当增减，要根据当天天气来决定穿衣服的多少。

2、在春季传染病多发季节，房间要常通风。

3、带孩子出去时不要去人多的地方。

4、教育孩子要讲卫生，预防病从口入。

5、孩子运动后容易出汗，要在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上预防着凉。

二、春天是孩子生长发育较快的一个季节，孩子的饮食家长要注意以下几点：

1、保证钙质有充足的供应

春天是孩子长个的最佳季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。孩子多吃糖、巧克力、甜饮料对身体不利，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体的吸收代谢。

2、多补充维生素C

维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子身体有很重要的作用。尽量多吃些柑橘，苹果，西红柿，大枣，青菜等含维生素C的蔬菜和水果。

3、多吃粗粮、杂粮

可以多吃粗、杂粮，如玉米、小米、山芋、干豆等。

　一、基本知识

　　1.水痘

　　病人从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。

　　患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治而愈。

　　2.流行性腮腺炎

　　病人在腮腺明显肿胀前6-7日至肿胀后9日期间具有传染性。

　　患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状，发病1-2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。

　　3.流行性感冒

　　流感病人为传染源，主要在人多拥挤的密闭环境中经空气或飞沫传播，亦可通过直接接触病人的分泌物而传播。

　　患病时出现发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症状，还可出现肠胃不适。

　　4.麻疹

　　麻疹病人为传染源，主要通过飞沫或直接接触病人的鼻咽喉分泌物传播。

　　患病初期出现咳嗽、流涕、发热、眼红及口腔内出现白点(柯氏白斑);3至7日后皮肤会出现斑丘疹，通常由面部扩散到全身，维持4至7日，亦可能长达3个星期，留下褐色斑痕或出现脱屑;病重者的呼吸系统、消化系统及脑部会受影响，导致严重后果，甚至死亡。

　　5.手足口病

　　手足口病病人和隐性感染者均为传染源，主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播。

　　多发生于学龄前儿童，尤以3岁以下年龄组发病率最高。

　　主要症状表现为手、足、口腔等部位的斑丘疹、疱疹，少数重症病例可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。

　　6.人感染高致病性禽流感

　　传染源主要是患禽流感或携带禽流感病毒的禽类(家禽、野禽)以及鸟类。主要经呼吸道感染，也可能会通过密切接触感染的禽类及其分泌物、粪便和受污染的水而感染，但是尚未发现人与人之间有效传播的证据。

　　早期症状与普通流感非常相似，主要表现为高热(大多持续38℃以上)、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适等症状。

　　二、预防要点

　　1.在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。

　　2.勤洗手，不用污浊的毛巾擦手。

　　3.双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净。

　　4.避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

　　5.注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖。衣服、被褥要经常在阳光下暴晒。

　　6.多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。

　　7.尽量避免到人多拥挤的公共场所。

　　8.避免接触猫狗、禽鸟、鼠类及其粪便及排泄物，一旦接触，一定要洗手。

　　9.发现死亡或可疑患病的动物，不要触摸，应立即报告。

接种疫苗是控制春季流行疾病有效途径之一。疾病科范主任为我们介绍了预防春季传染病的几种疫苗。

流感疫苗主要针对流行性感冒，免疫力比较差的儿童和老人是流感的易感人群，应及时接种流感疫苗。

水痘疫苗主要针对水痘，水痘是一种由水痘——带状疱疹病毒引起的疾病，一年四季都可能发病，但多见于冬春季。水痘疫苗的接种对象是12月龄以上儿童和成人。这种疫苗也可预防成年人的带状疱疹。

b型流感嗜血杆菌（hib）疫苗主要针对b型流感嗜血杆菌引起的肺炎和脑膜炎。b型流感嗜血杆菌容易侵袭5岁以下的婴幼儿，感染后，孩子痉挛性咳嗽，还可以引起脑膜炎、肺炎、心包炎、关节炎、菌血症、骨髓炎等疾病。其中脑膜炎、肺炎是导致婴幼儿死亡的主要原因。6个月~5岁儿童自然抗体水平最低，感染hib的危险性较大，世界上许多国家都将hib疫苗的免疫接种纳入婴儿计划免疫程序。

病毒性肝炎疫苗主要有甲肝疫苗和乙肝疫苗。甲肝疫苗接种后能产生保护性抗体，有效的预防甲肝的发生。

乙肝疫苗的接种对象主要是新生儿，其次为婴幼儿和高危人群，如医务人员、经常接触血液的人员、托幼机构工作人员、器官移植患者、经常接受输血或血液制品者、免疫功能低下者等。乙肝疫苗还用于乙型肝炎的母婴阻断，单用乙型肝炎疫苗阻断母婴传播的保护率为87.8%。

脊髓灰质炎疫苗针对脊髓灰质炎（俗称小儿麻痹症），我国目前广泛使用的是本国生产的脊灰减毒活疫苗，对健康儿童无致病性，但口服后活疫苗病毒仍能在机体增殖，具有较强的免疫原性。

流脑疫苗流脑是流行性脑脊髓膜炎的简称，防疫部门每年会对6个月~2岁儿童进行基础免疫1针，间隔2个月后，再加强免疫一次。流脑疫苗的接种率需达到90%以上。在流脑散发情况下，可重点做好2岁以下儿童的基础免疫。

乙脑疫苗预防流行性乙型脑炎是国家规定的强制免疫疫苗，接种对象是流行区的儿童及从非流行区到流行区的敏感人群，目前已经实现了儿童的免费接种。

麻疹疫苗麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播，好发于冬春季节，未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6个月~5岁幼儿发病率最高（占90%）。

麻风腮联合疫苗麻风腮联合疫苗可预防3种疾病：麻疹、风疹、腮腺炎。接种对象是12个月以上的儿童，7岁以前没有得过这3种病的人都可以选择注射麻风腮联合疫苗。初次接种以后需要在小学一年级、中学一年级和大学一年级各加强1次。接种后，产生这3种疾病的抗体的成功率都能达到95%以上。

俗话说：春天孩儿脸，一天变三变。乍暖还寒的季节，最容易使人感冒咳嗽。要知道，咳嗽咳起来那可是真要命啊！来学学如何止咳护肺，在这个春意盎然的季节里自由地呼吸。

何为“春咳”

春季气温较冬季高，病原微生物滋生繁殖加快，此时人体阳气刚刚升发，但防御能力尚不强，又遭遇多变的气温，加上自然界中的各种过敏原，如花草、尘埃比冬季也明显增多，人体的呼吸道受到侵犯后出现咳嗽、咳痰，因时逢春天，故称之为“春咳”。

中医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽。我们所说的春咳是指因气温骤变人体在短时间内感受外邪所致急性外感咳嗽，但是若不及时治疗，会逐渐损耗人体正气，病情就可能由外感转为内伤咳嗽，使得病程延长，病情更复杂。

知道了“春咳”是怎么回事，咱们就来学学如何止咳护肺吧~

“止咳神药”的偏方要慎用

烤橘子、盐蒸橙子、大蒜水、川贝蒸梨……感冒咳嗽了，朋友圈里各种各样的偏方就都冒出来了.....

家里有人一咳嗽，家长们就心急如焚，除了吃药外，还到处寻找偏方治病。不过，这些被称为“止咳神药”的偏方靠谱吗？是不是适用于所有人呢？

有些止咳偏方的确有一定的基础药理与保健作用，但治疗咳嗽的偏方循证医学证据不足，只能作为辅助治疗，而有的反而会加重病情。如吃生姜片止咳，生姜性味辛，微温，对于风热咳嗽可能起不到止咳作用，甚至使咳嗽加重。

川贝蒸梨中的川贝性苦、甘、微寒，主要功能是润肺止咳，并不是所有感冒咳嗽都适合。素体阴虚复感外邪所致的咳嗽，出现口咽干燥，咳嗽少痰或没有痰，这类症状的可以吃一些川贝枇杷膏或者用川贝蒸梨水喝。而舌苔厚重，痰湿较重的，如果吃川贝反而会使咳嗽加重，病情反复发作，导致久咳不愈甚至迁延。另外，两岁以下的孩子，由于脾胃功能较差，建议慎用川贝。

辨明咳嗽类型再治疗

“春咳”是外邪侵袭于肺所致，临床上较常见的有风寒咳嗽、风热咳嗽、肺燥咳嗽。起病较急，病程短，一般还伴有外感的症状，像发热、鼻塞流涕、头痛咽痛、出汗口干等。

不同类型的咳嗽在用药上是有所不同的，所以先来学习一下各种类型的辨别方法：

风寒咳嗽常见头痛、恶寒轻热、无汗，鼻塞、流清涕、打喷嚏，咽痒，咳嗽痰稀色白，舌苔薄白。

风热咳嗽常见头痛、恶风发热、汗出、口渴、咽干、咽痛，鼻流黄涕，痰黄白而稠，咳痰不爽，舌苔薄黄。

肺燥咳嗽常见头痛、发热、口鼻发干，咽痒、干痛，干咳无痰，或痰少而黏不易咯出，舌尖红，舌质干而少津液。

风寒咳嗽可服风寒咳嗽丸、通宣理肺丸、小青龙合剂、桂龙咳喘宁胶囊等；风热咳嗽可服用羚羊清肺丸、川贝枇杷糖浆、桑菊感冒片、止咳枇杷露等；肺燥咳嗽可选用清金止嗽西瓜膏、秋梨润肺膏等治疗。

外感咳嗽以风热咳嗽多见，少数外感初期表现风寒咳嗽，后期多兼热症，咳嗽日久或素体阴虚之人外感可表现为肺燥。

简单食疗方学起来

生姜萝卜蜂蜜水：

配料：生姜3薄片，白萝卜3-5大片，大枣3枚，蜂蜜30克。

做法：将材料放入锅中，加水3-4碗，烧开后转小火25—30分钟左右，去渣加蜂蜜，煮开。

生姜散风寒，萝卜化痰止咳，大枣和胃。

生姜杏仁汤：

配料：生姜6克，杏仁10克，盐4克，甘草5克。

做法：杏仁泡洗后去掉外皮和内尖，生姜去皮与盐一起捣碎，甘草研细末、微炒，捣碎后一同拌匀，用开水冲成汤即可饮用。

杏仁止咳平喘，生姜辛温散寒发汗，化痰止咳，甘草祛痰止咳，调和诸药。

桑菊杏仁茶：桑叶9克，菊花9克，杏仁6克（捣碎成泥），三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15克，即可温服。

梨子汁：梨子克（洗净去核，切片），川贝母5克（捣烂），桔梗8克，一起入锅，水煎约10分钟，再加入菊花10克，再煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。

银耳梨膏：银耳10克（浸软洗净），梨～克（去核，切片），一起放入锅中，加适量水同煮，待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克，溶化后即可温服。

雪梨白藕汁：雪梨去皮、核，白藕等量去节，切碎，绞榨取汁，代茶频饮。

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