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原文：
插秧歌
布袋和尚
手捏青苗种福田，低头便见水中天。
六根清净方成稻，后退原来是向前。
译文：
手里拿着秧苗满怀欣喜在稻田插秧，躬身低头就能看到水中倒映的蓝天白云。心里清净才能种好稻田，向后退不会误踩秧苗才能不断向前。
这是布袋和尚的一首偈，其深意我们每个人都是一个修行的好苗子，一心在福田播种，才会收获福报；遇事如果昂首、争胜，你便不能看到躬身修行，低头谦虚的另外一方天地；秧苗是有根的，只有扎根田地才可成稻；同样，人是有六根的，只有心无杂念，六根清净，才能更好修行向善。且看插秧时，后退才不会踩伤稻苗，与人为事中，一味追求功名利禄，不知退一步海阔天，只会头破血流。所以，有时放下才是拿起，后退才有出路。
