又到了炎炎夏日

胃肠道疾病也进入高发期

特别是贪凉太过或饮食不洁

都容易造成肠道不适引起腹泻

但如果腹泻持续不好

小心是慢性腹泻找上了门

慢性腹泻是临床常见的一种症状，病因较为复杂且病程长，通常指连续2个月以上的腹泻，或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。

?最明显的表现就是长期拉肚子，大便次数增多而且便稀，或伴有黏液、脓血等；

?可伴有间断性的腹痛、肛门坠胀感，大便总感觉拉不干净；

?部分病变可见发热、腹部绞痛、恶心呕吐、四肢乏力甚至脱水等症

首先，查明原因

先查血常规和生化检查

了解是否有糖尿病、贫血、白细胞增多等，以及电解质和酸碱平衡的情况；

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查粪便

是诊断慢性腹泻的重要步骤，可得知是否有出血、脓细胞、原虫、虫卵、脂肪滴等情况；

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影像学检查

如有需要则需进行影像学检查，如：腹部超声、X光、选择性血管造影、胃镜、小肠镜、结肠镜和CT检查等，可得知是否脏器出现病变；

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病理活检

如有必要，需进行病理活检。

其次，注意饮食

少粗纤维类食物

如果腹泻较为严重，应少吃蔬菜瓜果类，可少量吃些果汁如：葡萄汁、西瓜汁、苹果泥等；

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食物不要太硬

腹泻严重时可吃一些面条、白粥、烂饭等，避免肠胃蠕动过快，减轻腹泻；

食物性状以碎肉、肉丁、肉丝、肉末和蒸蛋羹等形式为主；

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少脂肪、高蛋白

应限制脂肪的摄入量，少吃不易消化的食物；

多吃一些容易消化的高蛋白高能量食物如：鸡蛋、瘦肉、鱼、鸡肉、豆制品等；

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可吃一些健脾止泻的食物

如苡仁、山药、大枣、莲子、栗子、芡实、扁豆等；

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忌辛辣刺激

如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等食物，也不要吃一些易过敏的食物。

如果出现慢性腹泻的症状

一定要及时就医

切莫自行用药，以免耽误病情

文章来源于“健康之路”