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猝不及防

“霸王级”寒潮突然来袭

一场速冻式寒潮已经发车了

12月29日

淮北“速冻式”降温和混合式雨雪来临

此次寒潮天气

具有降温范围广、幅度剧烈的特点

堪比年的“霸王级”寒潮

冬季

特殊的季节加上特殊的时期

打工人的养生问题还是重视起来的

尤其是以下几种冬季的常见疾病

为自己好家人做好防护

才是温暖过冬的基础

01

流感

每年10月以后，我国各地陆续进入流感流行季节，流感传染性很强，虽然大多为自限性，但部分患者会因出现肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例，危及健康。

感染流感病毒后有什么症状？

根据国家卫生健康委办公厅发布的《流行性感冒诊疗方案（年版）》，流感的症状主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39~40°C，可能有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。感染乙型流感的儿童常以呕吐、腹痛、腹泻为主要表现。

要如何预防呢？

1、尽量接种流感疫苗是预防流感有效的方式，尤其是家里的老人、孩子，接种疫苗可以很好的预防流感感染，可以及时在居住的所归属的接种中心自费接种。

2、生活中做好防御措施，在流感高发季节，尽量避免去人流密集的地方，佩戴口罩，及时洗手和清理口鼻。

3、用加湿器等小家电，，调节室内温度与湿度，保持空气湿润，因为冬季较为干燥，咳嗽和打喷嚏等喷出的飞沫可以飞到很远，以致流感病毒乘势扩散。而高温多湿的环境可抑制流感病毒的传播。不过，也要注意避免过度加湿哟，加湿器做好可以每隔1天清理1次。

4、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

5、如果不幸感染了流感病毒，除了及时就医，还要注意自我隔离，这样可以避免交叉感染，也有助于更快的痊愈。

02

肺炎

冬季肺炎也较高发，肺炎目前还没有被纳入传染病，但有些肺炎是可以传染的。尤其是幼儿，更是肺炎发病的重灾区，需要高度