北京白癜风的有效治疗方法 http://m.39.net/pf/a_4518401.html
机关幼儿园预防流感
机关幼儿园医务室
冬季由于天气寒冷，人们缺乏锻炼，导致身体免疫能力下降，加上很少开窗换气，容易导致细菌的滋生，所以在冬天人们很容易患上流感，我们该如何有效的预防流感呢？下面我们机关幼儿园医务室的阿姨为大家介绍一下流感的相关知识。我们一起了解流感吧1
流感潜伏期潜伏期1～3天，可短至6h，长至4天。
2
流感分型01典型流感
急起高热，畏寒或寒战，头痛、身痛、乏力、食欲减退等全身中毒症状明显而呼吸道症状轻微。
02流感病毒性肺炎
典型的肺炎型流感发病后，高热持续不退，迅速出现呼吸困难、发绀、剧咳、泡沫黏液痰或痰中带血症状
03中毒型和胃肠型
中毒型极为少见。病毒侵入神经系统和心血管系统引起中毒性症状，临床上有脑炎或脑膜炎症状，主要表现为高热、昏迷，成人常有谵妄，儿童可出现抽搐，胃肠型流感在儿童中常见，以恶心、呕吐、腹泻、腹痛为主要症状，一般2～3天即可恢复。
3
流感和普通感冒的区别普通感冒一般起病较缓，发热通常为低热。咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状比较明显，而且头痛、肌肉酸痛、极度疲乏等全身中毒症状较轻，且传播也慢；流感则通常起病急，体温常超过39℃，全身中毒症状较重，往往会在短期内形成流行。
4
流感的传播途径流感主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，有时候亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而染病。5
预防流感1、接种流感疫苗。
2、注意均衡饮食、定时进行运动、有足够的休息、减轻压力和避免吸烟，以增强身体的抵抗力。
3、保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手；洗手应用流动水和肥皂洗手，时间不少于半分钟。
4、保持室内空气流通。
5、避免前往通风欠佳及挤迫的地方。
6、如发现有类似流感的病症，不要上班/上课，并尽早找医生诊治，尤其是儿童、年长者及慢性病患者。
6
治疗——大部分人得了流感不治疗会在1-2周内痊愈，治疗包括对症治疗和中医药治疗。抗病毒药物可用来治疗及预防流感，减少流感相关的发病、并发症、住院以及死亡。抗病毒药物需要由医生处方才可服用。若患上流感，在症状出现后48小时内服用抗病毒药物，能缓解病症及将病程缩短1-2天。
——7
医生提醒你1.加强锻炼，只有坚持锻炼，才能提高自身的免疫能力，可以有效的抵抗流感病毒的侵袭。
2.注意保暖，外出时如果室外气候寒冷，可以穿些保暖的衣服。围上围巾。
3.戴口罩，因为流感病毒主要是通过飞沫传播，所以戴口罩可以有效的隔离病毒
4.勤通风，可以在休息或者其他便利的时间打开窗户，开窗可以吹走封闭空间内污浊的空气，预防流感病毒在室内的蔓延。
5.勤洗手，饭前便后应该用洗手液洗手，这样可以有效的消灭手上的细菌。
6.消毒液消毒，可以将消毒液按一定比例稀释后，喷洒在室内，可以有效的防止细菌的滋生。
7.可以服用一些药物，如板蓝根，可以有效的提高自身免疫力，预防流感发生。
8.多吃一些杀菌的食物，比如大蒜，也可以在吃饭期间配上一列蒜瓣。生食！
9.避免长时间待在空调室，空调温度不要开得过高。上时间待在空调室或者空调室温度过高，当走出室外时，由于温差过大，人体机能一时无法适应，容易使人患上感冒。
10.多吃水果，（维生素C和E）水果含有丰富的维生素以及其他矿物质，坚持每天食用水果可以有效的补充人体所需的维生素及矿物质，增强人体自身的免疫机能。
11.保证充足的睡眠，科学研究表明充足的睡眠可以大大提高人抵抗感冒的能力，所以一定要保证充足的睡眠，不要熬夜。
附：拍手儿歌你拍一，我拍一，脏的东西不要吃。 你拍二，我拍二，上学不忘带手绢。 你拍三，我拍三，起床以后要洗脸。 你拍四，我拍四，每天都要拖拖地。 你拍五，我拍五，有痰不要随地吐。 你拍六，我拍六，果皮纸屑别乱丢。 你拍七，我拍七，衣服脏了勤换洗。 你拍八，我拍八，勤剪指甲常刷牙。 你拍九，我拍九，活动结束要洗手。 你拍十，我拍十，讲究卫生身体好。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇