重要提示

第一次当妈妈、第一次给宝宝哺乳，既紧张又兴奋，那种喜悦感无法言表，但紧张的是需要承受很多的痛苦，比如宫缩、生产、坐月子、乳头皲裂等等！还有就是如何喂养宝宝？也是很多年轻妈妈所不懂的。

现在很多女性对于当妈妈是一脸的懵懂，特别是对母乳喂养这块，总会出现这样或那样的小问题，就像打怪兽通关一样，那我们就来聊聊，传说中比宫缩还痛的乳头皲裂，有过来人网友总结的一些护理经验，新妈们快看过来！

网友：乳头皲裂痛到撕心裂肺，真的比宫缩还痛！

　　我乳头天生有点内凹。怀孕的时候虽然看书上说要多扯乳头，把乳头扯长以后才能喂奶，但是这道功课远远没有做足！宝宝生下后第18天才学会吃我的乳头，之前都因为乳头短宝宝力气小不肯吃。此后，乳头就皲裂了，越来越厉害，鲜红的肉都翻出来了，每天喂奶乳头都跟刀割一样。后来宝宝居然吐血了！因为她吃奶时吃到我乳头流出来的血了。我只好暂时停止了给她吸乳头，用手挤出来给她吃。别人说乳头皲裂比宫缩还痛，真的一点都不假啊！

　　乳头皲裂的原因大同小异，当务之急就是要选对奶瓶

　　乳头皲裂的原因大多是因为含乳姿势不正确（发生率在百分八十以上），含住乳晕的部分不够多。这一点相信很多妈妈们都知道，但是纠正宝宝的含乳姿势却不太容易，如果实在不会建议请一位经验丰富的母乳指导老师。那么当务之急就是要选对奶瓶，或者先停掉奶瓶，喂的时候用大拇指轻轻按压宝宝的下巴，尽量让宝宝把下嘴唇外翻出来吸奶。前提还是不能伤着宝宝。这个过程需要耐心，不太可能几次就完全能纠正的。

　　培养正确的吃奶姿势，选宽口的奶瓶

　　用标口的普通奶嘴很容易养成小口含乳的习惯，因为这种奶嘴只需要宝宝含住前面一小段就可以轻松吸到奶，之后吃母乳的时候也会这样，那妈妈就要抓狂了。建议用宽口的奶嘴，喂的时候把奶嘴塞深一些进宝宝的嘴里，就可以发现他吃奶的姿势是对的。然后转移到母乳喂养的时候，姿势也基本OK。

　　如何能预防乳头皲裂？

　　教宝宝正确含乳，你需要多一点耐心

　　有的妈妈觉得，宝宝那么小，是听不懂妈妈在说什么的，但宝宝是能够感受到妈妈情绪的，所以请不要急躁，尽可能和宝宝交流沟通，轻轻地温柔地跟他说，张大点嘴哦，含多一些，总之就是把想哺乳的想法告诉他，然后希望他能正确含乳。这个过程需要耐心，千万不要带着急躁的情绪跟宝宝说话，否则他也会感染到不良的情绪，也变得急躁和不安，这样对妈妈和宝宝都不好。

　　你的乳头涂过很多药？网友经验推荐三款

　　主要针对已经有比较严重皲裂的药，这个过程试过lansinoh绵羊油、芝麻油、红霉素眼药膏、金霉素眼药膏、红霉素软膏、乳头修复膏（医用胶体辅料）……总之试过了各种涂抹，我总结了下，有三种的较为有用的药。

　　绵羊油：差不多快用完一支40g的，没有特别明显地缓解疼痛，有一些些吧，可能针对轻度皲裂的妈妈有效，不过如果是轻度的其实直接用母乳涂到乳头上也是很有效的。我的情况比较严重，所以这个对我来说不太有用，不过后来发现这个东东可能是用来增厚角质的，简单说就是让乳头变得皮厚耐磨些。总结一下这个东东，有用，但解不了燃眉之急，用得时间也比较长，而且要结合红霉素软膏来用。

　　红霉素软膏：方法很简单，每次喂完奶，就上红霉素软膏，多涂一些，然后用保鲜膜覆盖住，这样就不会使红霉素软膏沾得到处，等下次喂之前再洗掉，不过成分里面有红霉素，每次擦拭不干净，所以喂奶时总是担心，虽然有效果还是不敢怎么用

乳头修复膏（医用胶体辅料）：这是一个很有经验的月嫂介绍的，并告诉我怎么查询正规产品方法，感叹，原来月嫂这么专业。它属于深海生物提取的物质，没有副作用，镇痛和愈合效果很好！还可以防止感染，每次喂完奶涂上，基本不用擦拭，不过为了安心，每次喂奶前还是用清水擦拭，3天基本痊愈，为了安全起见药监局网站查询属于二类械字号，使用放心。宝宝红屁股时候用了一次就见效，很神奇！

美琪滋乳头修复膏（医用胶体辅料）属于正规的二类器械批号，质量保证，海洋雪蟹的蟹腿提取物——羧甲基壳聚糖，安全，完全可以入口，使用过程中不影响喂奶！

目前针对很多人选择乳头皲裂、宝宝红屁股产品都是没有什么正规的概念，要么自己随便在网上选购，要么道听途说自己配置。在这里告诉新手妈妈千万不要随意的选用这类产品，毕竟是关乎产妇和宝宝健康，一定要选择正规品类，不要被一些所谓的妆字号和消字号蒙蔽，甚至还有些产品批号都没。一定要认准正规批号的正规品类（比如械字号和国药准字号最佳）

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　　相关问答：乳头皲裂怎么喂母乳？

　　哺乳期乳房问题多多，总有一个揪心的能让你碰上，但因为这个伤口处刚好是宝宝每天口粮的来源，所以在多加护理的同时，也要在饮食上有所注意，该吃的和不该吃的都要记住，让妈妈们在母乳这条路上少一点痛多，继续坚持下来。

吃清淡点总没错，吃这些加速伤口愈合

　　1、饮食应清淡而富于营养，多食清凉之品，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、海带、赤小豆汤、绿豆汤等，还可食用橘子、金橘饼等。

　　2、要适当增加动物蛋白质及脂肪摄入，如蛋、鱼、肉、奶制品、花生等。

　　3、要适当搭配植物蛋白、维生素及微量元素如花生、核桃、豆类、蔬菜、水果等。

　　一定要忌口，最好不要吃这些食物

　　1、忌食辛辣刺激、荤腥油腻之品。并应该保持心情舒畅，避免精神紧张。

　　2、辛辣、高盐的食物易使乳房胀大。

　　3、热巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等。

　　4、进食过多肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等会干扰内分泌的稳定，造成乳腺增生、疼痛，还有可能发生乳腺癌。

提高母乳喂养率

普及母乳知识

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