又到了撸串喝酒的季节，下班后约上三五好友喝喝酒、聊聊天会让我们心情舒畅，但酒后第二天不少人会开始腹泻，而对此大家往往也并不在意。
其实酒后腹泻有可能是炎症导致的，我们要予以重视。为什么喝酒之后会腹泻？我们又该如何预防呢？
为什么喝酒后会腹泻？
酒精在进入我们身体后，会被很快吸收，大多数的酒精是被小肠吸收的，剩下的会排出体外，而在这个过程中，如果有一个地方出现问题，都会引起腹泻。
1炎症导致
经常喝酒，容易出现胃肠炎。而且酒精还可以导致大量胃酸的产生，胃酸过度会刺激肠道、加重炎症，这种刺激也会导致腹泻。
2影响大肠水的吸收
大肠会分离粪便中的液体，再将粪便排除体外。而酒精会影响到大肠的正常功能，导致腹泻和脱水。
3消化过快
酒精会加速肠道蠕动，并促进消化。结肠肌肉收缩更频繁，肠道没有时间消化食物，就会导致腹泻。
4微生态失衡
肠道内有大量微生物，而酒精可能会暂时杀死一些细菌，或使其他细菌迅速生长，从而导致肠道菌群失调，引发腹泻。
5长期饮酒
几乎每天都喝酒的人更容易患酒精性慢性腹泻。酗酒或连续大量饮酒的人也更容易患腹泻。
6食物搭配不当
夏天我们常常将啤酒与烧烤、海鲜等食物一起搭配食用，这些食物搭配在一起，也很容易引起腹泻。
7其他肠道疾病
患有肠易激综合征、乳糜泻的人对酒精反应更加强烈，饮用后更易发生腹泻。麸质不耐受的人对啤酒和某些酒中的谷物也会有强烈反应。另外，消化道敏感的人也可能对酒精的影响更加敏感。
怎样预防酒后腹泻？
1不空腹喝酒
酒前吃些东西可以减缓酒精吸收到体内的速度，减少腹泻的风险。
我们可以在酒前喝些牛奶、酸奶，或者吃点面包、饼干等面食，以减少酒精对胃肠的刺激。
2酒后吃些稀释酒精的食物
在喝完酒之后，最好再进食一些能够稀释酒精的食物，不要太过油腻，应该以清淡的粥类为主。同时，也要避免吃刺激性的食物加重腹泻。
3避免酒后饮茶
喝酒之后喝茶会使肠道的负担加重，从而导致腹泻。
另外，咖啡因可以增加肠道的运动和消化的速度，为避免酒后腹泻，我们也不要喝含咖啡因的酒精饮料。
4减少酒精摄入
预防酒精引起的腹泻要注意饮酒习惯，减少酒精摄入有助于减轻消化道的压力，这是最简单的方法，也是最有效的方法。
酒后腹泻对身体的伤害是很大，夏天喝酒我们一定要控制好量，才能降低酒精对胃肠、肾脏和肝脏的伤害！
预防酒后腹泻、解酒、护肝，福泽泉可以来帮您！
为什么说福泽泉可以解酒，预防酒后腹泻呢？这还得从解酒的方法原理说起。
方法一：在胃肠道途径中通过减缓酒精吸收速度，增加代谢，降低血液中乙醇浓度。方法二：在肝脏中通过调节代谢酶的活性，加快酒精代谢。方法三：通过消除酒精代谢过程产生的自由基，降低机体损伤。
福泽泉解酒又能做什么呢？
胃肠道中——福泽泉中富含膳食纤维可以减缓胃肠道中酒精的吸收速度。
肝脏中——发酵代谢产生的多糖、多肽等可以提高代谢酶的活性，从而加速酒精代谢。
消除自由基——酵素中的超氧歧化酶、维生素等可以消除酒精代谢过程产生的自由基，降低机体损伤。
也就是说，以上三个解酒方法，都可以依靠福泽泉酵素来实现。
不仅如此，福泽泉酵素中的药食同源之品也可以调理我们酒后受伤的身体。比如，树莓、枸杞子具有益肾养肝之功效；山药、大枣等可以滋补我们受伤的脾胃；牛蒡更是具有降三高的功效。
而且，酵素中的益生菌、益生元可以平衡我们的肠道菌群，缓解酒精对我们肠道带来的伤害，预防酒后腹泻。
小贴士福泽泉解酒，您可以这样喝！防醉酒：酒前三十分钟喝30ml酵素原液防宿醉：睡前喝30ml酵素原液解宿醉：酒后第二天喝30ml酵素原液
最后小泽还要啰嗦一句，任何解酒食品都不是仙丹，喝酒需适度，只有这样我们才能度过一个真正舒爽的夏天哦！
解酒、护肝、防醉、防止酒后腹泻，
把福泽泉带回家，您得这样做！
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