作者
粿粿妈21
来源
宝宝树孕育App
自从当了吗，我好像再也不会跟老公撒娇了，也没有闲心和婆婆置气了，生活的重心都移到了宝宝身上，从柔弱的小女人变成了无所不能的女汉子。但总有一些事情，让我一想起来就会觉得头皮发麻。在这些事中，宝宝生病首当其冲。宝宝生了病，妈妈真揪心。即使宝宝没有生病，我也常常心里悬着一颗大石头，总是担心宝宝会生病。这大石头就如同达摩克利斯之剑一样，让我意识到防患于未然的重要性。我相信只有把各种疾病的预防工作做在前面，才能减少宝宝生病的可能。
比如现在，眼下正值盛夏时节，是手足口病的高发期。我们都知道手足口病是一种传染性很强的疾病，3岁以下的宝宝发病率最高。那么你真的了解手足口病吗？你知道怎么预防手足口吗？
知己知彼，百战不殆：
认识手足口
手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病，至于引起它的病毒，种类就比较多了，那些专业深奥的病毒名称我就不一一列举了。咱们直接敲黑板划重点，被感染手足口的宝宝绝大多数会在1—2周内病愈，因此妈妈们不用过于担心。但不幸的是，也有例外。仍然会有很少数宝宝遭遇比较危险的状况，如患上脑膜炎、心肌炎等并发症，严重时还会导致死亡！而且因为这个病的病原体种类多，各型之间不存在交叉免疫，所以即使之前得过手足口，也不能保证以后不再发病。
顾名思义，手足口病主要生在手、脚和口腔中，具体症状就是会出现类似米粒大小和颜色的疱疹，宝宝能感觉到疼痛，有的宝宝臀部或者肛部也会长一些。出疹子的同时还会伴随低烧（大概在38°C）、皮疹等。不过妈妈们不要担心，这些症状通常都不严重，差不多1-2周内会自然痊愈，而且不会有后遗症。但是因为低烧容易让宝宝出现食欲不振、头晕头痛的现象，优势还会出现咳嗽、流鼻涕等症状。看起来像是普通的感冒。
还有更严重一些的症状。表现在呼吸系统上就是宝宝的肺部功能会变差，呼吸会变得急促或困难，还有可能出现类似窒息的症状，严重的还会口吐白沫或血沫；表现在神经系统上的则是宝宝会变得精神涣散、恶心呕吐、嗜睡等，还会出现些比如四肢抽搐、无力等等，严重可能会患上脑水肿、脑疝等；还有表现在循环系统上，宝宝出现四肢发凉、面色发白、心跳紊乱，这时就要尽快就医。
关于手足口病的传播途径也是妈妈们该了解的。手足口病主要通过飞沫、食物以及接触传播。和患病的宝宝一起玩耍，可能传播；接触患病宝宝玩过的玩具、用过的物品，可能传播；喝被污染的水、吃不卫生或变质过期的食物，可能传播；像幼儿园、培训班等人群密集的地方，病毒传播得更快哦！
之所以要了解这么多关于手足口病的基本知识，就是为了在充分了解它的基础上，做到对症下药、疏堵结合、有效预防。也就是所谓的“知己知彼、百战不殆”。
工欲善其事，必先利其器：
预防手足口
在了解了手足口病的成因以及传播途径后，我们就可以有针对性地做好预防了。
首先要提及的就是养成良好卫生习惯。这算得上是老生常谈了，却极其重要。饭前便后要洗手，这是最基本的日常卫生要求。还有就是从外面回家后也要先洗手，吸收的时候不能只用清水冲洗，要使用肥皂或者洗手液，多次搓洗，这样才能达到去菌的效果。
不只是宝宝要勤洗手，爸爸妈妈在接触宝宝或者帮孩子更换尿布、处理粪便之后，也要用肥皂或者洗手液仔细洗手。对于宝宝的粪便等污物要及时处理，不能随意乱扔。
其次要注意宝宝的饮食和饮水卫生。千万不要让宝宝喝未经煮沸的水、吃生冷或不清洁的食物。需要保持卫生的还有家居环境，保持家中通风和清洁，勤洗勤晒衣服被子。特别是定期要对宝宝的玩具和个人的餐具以及打扫卫生用的工具进行一轮清洗和消毒，避免有害病菌暗中滋生。
打铁还需自身硬，让宝宝拥有一个足以抵御病菌的身体才是王道。平时还要注意让宝宝保持充分的休息和适度的户外运动，多吃新鲜蔬菜和水果，增强机体抗病能力。在手足口病流行的高发季，更要避免让宝宝接触已经患病的宝宝，防止传染。也不要带宝宝到人口密集和空气流通性差的地方，因为这些地方很容易聚集病菌。
不过不要忘了，手足口病是肠道病毒引起的。而肠道是人体最大的免疫器官，如果拥有一个健康的肠道，那这些细菌就会收到肠道内有益菌的抵抗，短时间内入侵不了人体的其他部位，很快随着大小便排出体外。在肠道内进行免疫的“主力军”其实就是有益菌，也就是我们常说的益生菌。
妈妈们，纵然手足口有异常凶猛的时候，但只要我们事先做好预防，把防范工作做到位，注重日常清洁卫生，帮助宝宝身体建立强大的抵抗力，特别是完善肠道免疫功能，绝不给病毒以可乘之机。要相信，这一场手足口的战争，最终胜利的一定是我们！
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