目前又到了流感高发季节，流感即“流行性感冒”的简称，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，临床表现为高热、头痛、鼻塞、咳嗽、咽痛、全身酸痛乏力等症状。冬春季节，3岁以下婴幼儿是流感的高危人群。
流感病毒容易发生变异，传染性强，由于小儿流感容易并发肺炎、心肌炎、中耳炎、脑膜炎等，必须引起家长足够重视，同时也要注意感冒对小儿的影响。预防流行性感冒首先要提高免疫力，进行体育锻炼是最简单直接的方法，还可以食用一些预防流感的食物。但是对于虚弱的儿童来说，如何预防儿童流感，父母必须提高重视。
儿童流行性感冒的症状
流感比较典型的症状有高烧、头痛、咳嗽、全身酸痛、疲倦无力、咽痛等，这些症状普通感冒也有，但普通感冒很少会出现全身症状。流感发烧比普通感冒要高，一般以高烧为主，所谓高烧指的是38.5-39°C甚至到40°C，一般来讲，孩子越小发烧越高，高烧可以导致孩子脱水、惊厥等。儿童流感有时还会出现胃肠症状，比如恶心、呕吐、拉肚子等，同时流感容易诱发多种严重并发症，如肺炎、心肌炎、中耳炎、脑膜炎等。
如何预防儿童流行性感冒
对于儿童而言，感染流感的几率比较大，所以从保护孩子健康的角度，应重视流感预防：
1、由于目前对流感还没有特效药，所以接种疫苗是预防流感最有效的方法。
2、屋内或者办公室、幼儿园等应该经常开窗透换新鲜空气，保持室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。
3、流感高发期不要到人群聚集的地方，如果一定要出行也需要戴好口罩，注意个人卫生。搭乘大众交通工具时，如果能打开窗户最后打开令车内空气流通，防止病毒在空气中传播扩散。
4、注意保暖，不要受凉。外出时建议戴口罩，避外感风寒。
5、可用中药板兰根、贯众、大青叶、金银花各15克水煎服用(连服3—5日，儿童用量减半)，有良好的预防效果。
6、经常锻炼身体，提高抗病毒能力。在饮食方面，要做到均衡营养，摄取蛋白质、维生素等。
9种食物可帮儿童抵御春季流感：
1、酸奶：益生菌保护肠道。
2、鸡汤：美味的感冒药。
3、牛肉：补锌增强免疫力。
4、蘑菇：增加白细胞抗感染。
5、鱼和贝类：补硒防病毒。
6、茶：抗细菌防流感。
7、大蒜：大蒜素抗感染和细菌。
8、燕麦和大麦：抗细菌抗氧化。
9、红薯：增强皮肤抵抗力。
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