一个研究童书的德国图书学博士

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一个德国预备役幼师

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带你和娃一起读万卷书+行万里路

/9/07

当妈是一件幸福的事，这种幸福伴随着娃的到来，填满着我的每一个毛细孔；当妈也是一件心烦的事，这种心烦伴随着娃的长大，出现在生活的每一个角落；当妈更是一件大事，因为你的每一个举动，每一个决定都关系到娃的未来。

by宇妈

宇宝和我相处至今快满三年，除了他出生头三个月，有婆婆来德国照顾我们，接下来的时间都是我和宇爸一步一步摸索着学习独立带娃（鱼妈点评：论靠谱队友的重要性！）。把带娃的经历比喻成打怪升级真的很贴切，因为会遇到太多太多让新手爹妈急火攻心手足无措的事情，比如感冒发烧、摔倒、叛逆期、上学……一个接一个考验让当爹妈的应接不暇。

宇妈相信这些问题中，最多人关心的就是宝贝的健康问题。宇宝在六个月的时候感染了RSV病毒，在八个月的时候得了幼儿急疹，11个月的时候因为接种麻疹疫苗而发烧，这三次发烧宇宝的体温都超过39.5度，幼儿急疹更是到达41度，当时的宇妈作为新手妈妈被吓得不轻（其实现在也还没学会彻底淡定），主要原因就是从小就被老一辈灌输“发烧温度太高会烧坏脑子”的思想。但是经过这三次洗礼后，宇妈通过德国儿科医生和查看大量相关文献涨了不少知识，今天就来分享一下。

关于发烧：

首先，发烧不是疾病，它是身体对病毒或细菌的抵抗反应，按德国儿医流行的说法：“发烧说明孩子的免疫力在成长”；

其次关于“发烧会烧坏脑子”一说——其实，只有脑炎、脑膜炎等疾病才会伤及大脑智能或感官机能，而非发烧把人烧笨、烧聋了，就像咳嗽不会引起肺炎，而是肺炎导致咳嗽一样。

但是根据统计，一般发烧体温不会超过41℃，如果超过这个温度，说明罹患细菌性脑膜炎或败血症的几率比较高，应特别警惕。脑细胞所能耐受的高温极限是41.7℃，超过这一极限，脑细胞蛋白质才会因高温变质，造成不可回复的损伤，但这种极端的高温很少伴随疾病发生。

此外，婴幼儿体温控制中枢稳定性不如成人，轻度的病毒感染也可能高烧40℃，父母不要过度惊慌乱了方寸。

关于退烧：

德国儿科医生建议，体温超过38.5度给退烧栓，38.5度以下采用物理降温。婴幼儿体温以肛温为准。

（婴幼儿体温以肛温为准）

按成分分为两种：Paracetamol（扑热息痛）和Nurofen（布洛芬），当然也有退烧果汁，成分也是这两种，只是相比之下屁屁栓副作用小。使用退烧药要仔细阅读使用说明，必须严格遵守时间间隔，若宝宝一直高温不退，可以采取扑热息痛和布洛芬交替使用的方法，不同月龄不同体重的宝宝对应不同药剂含量，一定要谨遵医嘱！！谨遵医嘱！！谨遵医嘱！！切勿在家擅自决定。

绑腿退烧法：这是德国妈妈经常采用的方法：将两条毛巾以接近身体温度的温水浸湿，之后稍微拧干、摊开，再将毛巾逐一缠绕在宝宝的小腿上，待20分钟后解开，接着以干毛巾擦干。

（绑腿退烧法图）

温水擦身法：用温水擦拭全身会让娃舒服一些。水的温度要比体温稍热，每次擦拭的时间10分钟左右。擦拭的重点部位在颈部、腋下、肘部、腹股沟等褶皱。

泡澡法：一定要保证门窗紧闭，水温在38℃左右（全程要保持这个温度），时间控制在10分钟以下。洗完后一定要给宝宝穿好衣服，或裹好浴巾后再出浴室。

除此之外，最重要的物理降温方法就是：多喝水！！多喝水！！多喝水！！多喝多排，小月龄宝宝可以以奶代水。

（水是生命之源，多喝水身体棒）

宇妈知道国内很多妈妈喜欢用退热贴，其实德国儿医是不推荐使用退热贴的，德国市面上也很难买到，但是因为宇妈自己发烧时用过，虽然对退热没什么帮助，但是感觉会舒服很多，所以也尝试过给宇宝用。只是小朋友有了自己的思想以后会拒绝往脑门上贴陌生的东西。

另外国内比较流行的“酒精降温法”在德国是被医生严格禁止的，因为酒精可以通过毛孔被身体吸收，对娃来说有害无益。因为酒精降温而导致婴幼儿急性酒精中毒的案例并不罕见。

至于咱们世代流传的“捂汗大法”，也是一场误会：退烧会导致大量出汗，而不是因为“捂汗”才退烧。也就是说，退烧在先，出汗在后，高烧时单纯靠捂不仅不能退烧，反而会加重病人的不适，这一条无论是娃还是大人情况都一样。

关于是否就医：

宇宝头两次感冒发烧，宇妈都是不管三七二十一直接找医生，但是每次去，儿科医生也就是测测温度（有时不测，直接问父母）、看看眼鼻喉，然后给开一盒退烧栓，再嘱咐一下用药规则完事。

虽然去看医生能及时对症处理，但风险也是有的：生病中的宝宝抵抗力较低，而医院是各类病毒细菌集散地，宝宝在长时间的等待中容易交叉感染其他病。

所以对于发烧后是否需要就医，德国儿医是这样建议宇妈的：

多测体温，若高温不降、用药后不退烧或是立马又升高，建议就医

观察宝宝精神和胃口，若宝宝除了发烧、流鼻涕和微弱咳嗽外，精神很好，能吃能喝能睡，那么不必立马看医生，可以观察三天，若三天后还发烧不退就必须要去看医生；反之，若宝宝精神很差，不愿吃饭喝水，嗜睡，一直哭闹，请不管什么病因都立马看医生；

（宇妈的经验仅供参考，请每个妈妈根据自己宝贝自身的情况作出决定。）

宇宝六个月时候感染了RSV（呼吸道合胞病毒），这种症状酷似流感、但是会有致命危险的病很常见，却不为大多数人所知，宇妈特意从权威途径找来了中文科普文分享给大家，请进入我们的