近日，歌手林俊杰频频登上微博热搜。他自曝称，前几天发高烧，本以为只是普通的感冒，没想到却是得了5岁以下儿童容易得的手足口病，嘴里长了70多个溃疡，手上也都是疱疹。粉丝心疼之余，也给他起了个外号，叫“林三岁”。

不少网友发出疑问，手足口病不是“儿童专属”吗？成年人怎么也会得？有专家指出，很多人都认为手足口病是一种儿童病，但实际上成人也有可能被传染。

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种（型）主要发生在5岁以下的儿童，潜伏期多为2～10天，平均3～5天。

1、普通病例表现

急性起病，发热、口痛、厌食、口腔黏膜出现散在疱疹或溃疡，手、足、臀部、臂部、腿部出现斑丘疹，后转为疱疹，疱疹周围可有炎性红晕，疱内液体较少。手足部较多，掌背面均有。皮疹数少则几个多则几十个。消退后不留痕迹，无色素沉着。

部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。多在一周内痊愈，预后良好。部分病例皮疹表现不典型，如单一部位或仅表现为斑丘疹。

2、重症病例表现

少数病例（尤其是小于3岁者）病情进展迅速，在发病1～5天左右出现脑膜炎、脑炎（以脑干脑炎最为凶险）、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等，极少数病例病情危重，可致死亡，存活病例可留有后遗症。

手足口病是“儿童专属”吗

相信大家从林俊杰患上手足口病这件事也能看出，手足口病并非儿童专属。近几年来，成人手足口病患者呈明显上升趋势，发病还是和免疫力低下有关。

每年的4-7月为手足口病高发期，9-11月还会出现一个次高峰。相对于儿童手足口病，成年人患病症状没有那么重，并不会导致明显的并发症，不会出现孩子那样导致生命危险的情况。

绝大多数成人得手足口病之后，仅仅是出现手心、脚心的皮疹，并不会伴有其他明显症状。但是，也有一部分成人得了手足口病之后，出现的症状会比较明显，除了手足和口腔的皮疹之外，还会出现发烧，甚至有一部分成人会出现全身躯干部的皮疹，症状严重者需进行相关治疗。

专家指出，除了手足口病外，麻疹、水痘、支原体肺炎、病毒性腹泻、传染性单核细胞增多症等这些儿童专属病，成年人也有中招的可能，所以不能掉以轻心。

如何预防手足口病

虽说成年人也可能患上手足口病，但由于婴幼儿的免疫系统还没有完全建立，因此更容易受到外界病毒和细菌的侵袭。秋冬季节恰恰是手足口病的高发期。因此，家长必须要做好相应的护理工作，以预防孩子患上手足口病。

1、努力提高孩子的免疫力

平时多带着孩子进行户外活动，这样能够增强抵抗力和免疫力，同时也能增强孩子适应环境的能力，帮助提高身体抵抗病毒的能力。

但要注意劳逸结合，避免让孩子过度疲劳。此外还要合理地为孩子补充营养来增强抵抗力，可多吃蛋白质比较丰富的鱼类、瘦肉类、奶类以及豆类等，同时也不能缺少蔬菜和水果。

2、注意孩子的个人卫生

让孩子养成勤洗手的好习惯，必须要注意个人卫生，不能吃发霉以及腐烂的食物，蔬菜和水果要彻底的清洗。

孩子平时所使用的玩具日常用品以及便器等，要定期消毒和处理。贴身的衣服经常换洗并且放在太阳下暴晒，保持居住房间的空气流通。

如果有患者出现，要及时处理好患者的粪便等排泄物，及时切断传播途径。

3、尽量不要接触患者

因为手足口病有很强的传染性，应该让孩子与手足口病患儿之间隔离。在手足口病的高发季节，尽量不要带着孩子去人口比较密集的场所。

当发现有类似于手足口病的症状时，医院就医进行积极的治疗，同时要注意孩子饮食上的清淡，让孩子多吃蔬菜水果、多喝水，期间避免吃油炸的食物，保持口腔的清洁。

膳食食谱

萝卜粥

材料

白萝卜50克、大米25克、红糖10克。

做法

1、将白萝卜洗净切成丁。

2、大米洗净。

3、将大米与白萝卜丁一起放锅中，锅中再加入适量清水与红糖大火烧开。

4、转小火熬15分钟即可。

百合粥

材料

百合30克，粳米克，冰糖适量。

做法

1、将百合用清水洗净泡软，粳米淘净。

2、粳米与百合一起加水煮粥。

3、粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。

图片来源于摄图网

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